[비트의 효능]다이어트에 좋은 음식, ABC 쥬스의 Bㅣ트

 

 

 

해독주스 ABC주스로 정말 유명해진

비트는 다양한 효능이 있는 채소인데요,

우리에게 익숙한 채소는 아니지만,

몸에 정말 좋은 비트를 알아보도록 하겠습니다.

 

 

-빈혈에 좋아요-

 

비트에 가장 대표적인 효능은 풍부한 철분을 통해

빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

-간 해독, 숙취해소-

 

비트의 효능 중 또 잘 알려진 부분인

'해독'입니다.

 

비트는 간 해독에 도움을 주고 숙취 해소에도 도움을 줍니다.

콜레스테롤을 감소시켜 지방간을 예방하는데에도 효과적일 수 있습니다.

 

-혈관 강화-

또한 풍부한 철분과 베타인 성분은 혈관을 튼튼하게 유지하는데 도움이 되고,

각종 혈관 관련 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

-다이어트-

풍부한 섬유질을 통해 포만감이 오래가고

풍부한 비타민과 미네랄로 다이어트간 부족한 영양소를 보충해주는 데에

도움을 줄 수 있습니다.

 

또 식이섬유는 장을 건강하게 하여 원활한 배변 활동을 도와 변비도 예방할 수 있습니다.

 

-피부 개선-

비트는 세포 손상을 막아주고

혈액순환을 도와 피부 혈액 공급을 도와

탄력 유지를 도울 수 있습니다.

 

아..이 비트가 아닌가;;

-운동 능력 향상-

 

비트의 효능 중 가장 특별한 내용은 지구력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

ABC 주스를 마시게 되면 컨디션이 좋아지는 것이 해당 효과에 맞다고 볼 수 있습니다.

 

 

-항암 효과-

비트에는 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용을 하는 성분이 함유되어있어

암 예방에도 효과적일 수 있습니다.

 

부작용

 

비트는 부작용으로 많이 섭취할 경우 복통과 설사를 동반할 수 있습니다.

풍부한 식이섬유 때문에 복통을 느낄 수 있으니

하루 반개 이하로 섭취하시는 것을 권장드립니다.