[정력에 좋은 음식] 굴의 효능, 남자에게 좋은 음식

 

겨울이 되어야만 먹을 수 있는 굴은

김치, 족발 등 찰떡궁합인 음식과 함께 많은

사랑을 받는 음식이죠

 

바다의 우유라고 불릴만큼 많은 영양소를 가지고있는

굴은 정~말 많은 효능을 

가지고 있는데요.

 

오늘은 남자에게 특히 좋은 굴의 효능을 알아보겠습니다.

 

- 굴의 효능 -

 

굴은 남자에게 좋은 음식으로 알려져있습니다.

바로 굴에 함유된 아연이라는 성분이

남성의 전립선과 정액, 정자에 주요 구성성분으로

남성의 테스토스테론 분비를 촉진하여

남성의 스테미너 강화에 큰 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

 

또, 굴에는 활성 산소를 제거하는데에 탁월한 '셀레늄'이 포함되어있어

암세포의 발생과 증식을 억제하는 효과가 있어

암을 예방하는데에 도움이 될 수 있습니다.

 

- 혈관, 피부미용 -

굴에 풍부한 타우린은 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주는데에 도움이 되고

피로회복에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

또한 타우린은 간 기능회복에도 효과적이라, 해독 성분

 

또한 굴은 비타민과 각종 무기질이 풍부해 기미와 잡티를 제거해주고

피부미백을 통해 깨끗한 피부가 될 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

-면역력 강화, 뇌 건강-

 

굴은 면역력을 높이는데에도 큰 도움이되며

뛰어난 해독작용 효과로 피로회복에도 큰 효과가 있습니다.

 

남성의 스테미너에도 도움이 되는 아연은 뇌 기능저하를 막아주고

기억력 향상에도 도움을 줄 수 있습니다.

굴에 포함된 DHA는 뇌 기능을 활성화하여 인지능력, 기억력 등

뇌 기능 향상에 효과적이고 비타민 B 아미노산 성분은

치매 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

굴은 보관법이 굉장히 까다롭고

오래보관하면 미생물 번식의 위험이 큰 음식이다 보니

매일매일 싱싱한 굴을 챙겨 먹기란 여간 쉬운일은 아닙니다.

 

또한 겨울철에 주로 먹는 음식이다 보니

매일매일 건강을 위해서 챙기는 것은 쉽지 않은 일입니다.

 

보양식으로 한번씩 챙기시는 것을 권장드리며

굴의 영양소를 배합하여 만든 건강기능식품을 챙기시는 것도

적극 권장드립니다

 

'건강은 자신하면 안되는 첫번째'입니다.

건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)