[손목 터널 증후군] 손목 터널증후군 증상, 예방, 재활 치료법

손목터널 증후군

 

스마트폰의 보급과 PC 사용이 많은 현대인들이 흔하게 겪는 손목터널 증후군은

한번 증상이 나타나면 평생 동안 고생하는 질병인데요.

어떤 증상이 있고, 원인은 무엇인지, 예방법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

증상

손목터널 증후군의 증상은

손의 감각이 점점 떨어지고 손가락을 이용해 정교한 작업이 어렵게 되는 특징이 있습니다.

손과 손목을 이용하여 일을 하거나 장시간 일정한 동작을 유지해야 하는 경우 통증이 심해지고

감각까지 무뎌지게 되어 일상생활이 어려워지는 점이 특징입니다.

 

 

원인

손목터널 증후군은 손목의 관절을 반복적으로 과다하게 사용하여 피로가 가중되어 나타나는 현상입니다.

반복적인 가사와 회사 업무로 손목 부분이 고장이 나는 것으로 볼 수 있습니다.

 

원인은 여러 가지일 수 있으나

질환 자체가 한 번에 큰 통증을 수반하는 게 아니라

서서히 통증과 증상이 심해지는 질병입니다.

 

 

예방법

 

손목터널 증후군은 특별히 발병 원인이 명확한 게 아니기 때문에

올바른 자세와 손목의 피로도를 관리해주는 것이 좋습니다.

 

특히 손목에 통증이 시작될 때 손목 보호대를 구매하여 손목을 보호해주는 것이

가장 좋은 예방법입니다.